課程

提供路跑及越野跑訓練班,理論與技巧並重。小班教學,能加強溝通,了解個別學員的需要和能力,給予專業意見和訓練計劃,並應用運動心理學,令成效顯著,歡迎試堂。豐山跑也舉辦不定期的短期訓練課程,可以留意豐山跑網頁和Facebook

恆常班

1. Run2eat 跑步基礎訓練班
對象:初階跑手/欲嘗跑步樂趣
內容:基本體能訓練、改善跑姿、改善身體柔韌度及為參加各項跑步比賽作準備
地點 :銅鑼灣運動場
時間:逢周三晚7:15 – 9:00pm

2. Run2trail 越野跑訓練班
對象:對跑山有興趣或想參加山賽
內容:越野跑訓練、上落山技巧、上落樓梯技巧、爬坡訓練、手杖應用、跑山比賽經驗分享
地點:石硤尾公園體育館
時間:逢周二晚7:15 – 9:30pm

3. Run2race 進深訓練班
對象:為提升跑步技巧的 / 以比賽為目的的 / 想做更佳成績的
內容:主要提供tempo run / interval run / fartlek / 跑斜坡訓練及HIIT
地點:石硤尾公園體育館
時閒:逢周四晚7:30 – 9:30pm

恆常班費用
月費:$400 (4堂) / $500 (5堂)
單堂:$120

特別班
不定期的短期訓練課程,可以留意豐山跑網頁Facebook

Hoka One One x 豐山跑訓練班片段重溫